Massage body là gì? Tác dụng như thế nào?
THE ONE SPA & MASSAGE sẽ giải đáp cho bạn.
Massage body là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe giúp cải thiện tình trạng của con người. Đây là một phương pháp chăm sóc được khá nhiều đơn vị ưa thích.
Từ xa xưa, con người đã nghĩ ra những phương pháp Massage body để giải tỏa căng thẳng hoặc chữa bệnh bằng cách động tác day ấn, cọ xát,… vào huyệt đạo. Trải qua thời gian dài tìm hiểu con người đã hiểu rõ hơn về các mối tương quan của các huyệt đạo trên cơ thể giúp chữa được những chấn thương, vết đau và trấn an tinh thần.
Massage toàn thân là phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến không chỉ dành cho các chị em phụ nữ mà còn là một hình thức thư giãn được rất nhiều đấng mày râu lựa chọn.
Tại sao massage toàn thân lại được ưa thích?
Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, chắc chắn bạn rất muốn được nằm thư giãn, tận hưởng những giây phút massage để phục hồi lại những năng lượng đã tiêu hao.
Massage toàn thân có rất nhiều tác dụng hữu ích:
- Giảm tình trạng căng cơ, giúp cơ săn chắc
- Chữa các bệnh về xương khớp, đau cơ
- Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
- Ngủ ngon và sâu hơn - tinh thần sảng khoái, lấy lại phong độ
Để mang lại hiệu quả cho việc massage, không thể bỏ qua không gian phòng.
Một căn phòng thoáng mát, yên tĩnh, ánh sáng vừa phải, cộng thêm một bản nhạc không lời nhẹ nhàng sẽ là một nơi lý tưởng để thư giãn, tĩnh tâm.
Sử dụng một ít tinh dầu massage đổ vào lòng bàn tay, xoa nhẹ lòng bàn tay để làm ấm tinh dầu.
Thực hiện massage body lưng:
+ Bạn đặt úp lòng bàn tay ở phần lưng, sau đó vuốt mạnh sang hai bên cánh tay. Rồi dùng ngón tay vuốt chạy dọc theo sống lưng hướng xuống dưới và làm ngược lại theo hướng từ dưới lên trên.
+ Dừng lại để day tròn những khu vực cảm thấy đau nhức.
Massage body vai:
+ Dùng hai ngón tay cái xoa đều lên bả vai, vuốt nhẹ nhàng theo hướng hình tròn để thấy dễ chịu và thư thái.
Massage body tay và các ngón tay:
+ Lặp lại các bước massage lưng, vai khoảng năm lần, sau đó chuyển hướng di chuyển xuống hai cánh tay, lưu ý bóp cánh tay trên đường đi dọc xuống bàn tay và các ngón tay.
Massage body chân:
+ Tiếp tục dùng tay xoa bóp toàn bộ vùng chân, các vùng cẳng chân, bắp chân, lòng bàn mát xa chân một cách nhẹ nhàng.
Massage body đầu:
Kết thúc động tác massage chân, di chuyển trở lại cánh tay, tạo ra các chuyển động tròn miết nhẹ lên da đầu.
Thực hiện các bước một cách chậm rãi với lực vừa phải.
CÁC BÀI MASSAGE PHỔ BIẾN, TÁC DỤNG CỦA TỪNG BÀI MASSAGE.
Massage body Thụy Điển:
Massage body Thụy Điển là bài massage phổ biến và được áp dụng rộng rãi nhất ở phương tây. Nếu lần đầu tiên đến spa hoặc không chịu được những áp lực lớn thì bài massage này là giải pháp tốt nhất dành cho bạn.
Các chuyên viên trị liệu sẽ sử dụng dầu massage chuyên dụng để bôi trơn cơ thể và thực hiện các tác động làm nóng các mô cơ, giải phóng căng thẳng, giảm sự mỏi vả đau nhức cơ, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
Massage body Nhật Bản (Shiatsu):
Massage body Shiatsu xuất phát từ Nhật Bản dần đã trở thành một phương pháp chữa bệnh bằng cách day bấm huyệt. Kỹ thuật này phát huy sức mạnh và tập trung năng lượng trên các đầu ngón tay, tạo nên nguồn năng lượng mới. Điều này giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất, cho bạn dàn da khỏe và tươi sáng.
Massage body Shiatsu kết hợp cùng tinh dầu thiên nhiên có thể giảm tải các chừng đau đầu, đau nửa đầu, cao huyết áp, mất ngủ, đau nhức cơ thể, đau bụng kinh và chuột rút. Phương massage Nhật Bản còn giúp loại bỏ độc tố, kích thích vòng tuần hoàn máu, mang đến sự cân bằng cho cơ thể và tâm hồn.
Massage body Việt Nam:
Massage body truyền thống Việt Nam là sự kết hợp hài hòa giữa các phương pháp trị liệu chuyên biệt, được đúc kết từ các kinh nghiệm qua nhiều thế hệ danh y Việt Nam. Bài massage này không đơn thuần là sử xoa bóp vào các huyệt đạo và còn là sự mở rộng cấu trúc của các tác động tiếp xúc theo bản năng.
Massage truyền thống gồm 2 bài là Massage cơ bản và Massage 4 tay. Mỗi bài sẽ đem lại sự chữa trị các rối loạn cơ bắp. xương khớp hoặc trị các rối loạn về cảm xúc. Mang đến một cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng, mệt mỏi do áp lực cuốc sống tạo nên. Massage Việt Nam 4 tay đem đến cho cơ thể sự kết hợp hài hòa giữa những thao tác mát xa của 2 chuyên viên cùng lúc mang đến cho bạn trải nghiệm hoàn hảo và thư giãn nhất.
Massage body đá nóng:
Massage body đá nóng được mọi người ưa chuộng đặc biệt vào lúc chuyển giao thời tiết. Những viên đá nóng được đặt lên cơ thể kết hợp cùng đôi bàn tay khéo léo của chuyên viên massage sẽ kích hoạt một nguồn năng lượng vào cơ thể đang mỏi mệt. Mùi thơm của tinh dầu kết hợp cùng sức nóng của đá sẽ xua tan mệt mỏi, đem đến cảm giác an thần, thoải mái dành cho bạn.
Bài massage body này được thực bởi bởi những viên đá có nguồn gốc từ núi lửa mang đến sự ấm áp lan tỏa khắp cơ thể, vào sâu tận bên trong các tế bào của cơ thể, giúp cơ thể hoàn toàn thư thái.
Massage body thái là gì?
Massage body Thái là một trong những dịch vụ massage được nhiều người lựa chọn sau những ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng hoặc trong thời kỳ điều trị các bệnh như đau đầu, đau lưng, đau thần kinh tọa hoặc các bệnh liên quan đến tiêu hóa, hô hấp…Massage Thái bao gồm các động tác trong bộ môn Yoga, thuốc Ayurvedic, và các huyệt đạo theo y học cổ truyền Trung Quốc vì thế mà nó mang lại những hiệu quả thực sự.
Nhờ tác động vào các huyệt đạo chính trên cơ thể mà massage Thái mang lại 3 hiệu quả vượt trội sau:
- Giúp cơ thể khỏe mạnh: Massage body Thái là phương pháp trị liệu dựa trên việc tác động vào khoảng 10 mạch năng lượng chính ( gọi là mạch sen) chạy khắp cơ thể giúp cho cơ bạn thư thái, khỏe mạnh hiệu quả.
- Giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể: Nếu như các phương pháp massage toàn thân truyền thống tác động vào các cơ và khớp thì massage Thái lại tác động trực tiếp đến các huyệt đạo toàn thân bằng các động tác như ép, ấn, căng, gập…., giúp tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông bạch huyết.
- Cân bằng cơ thể, phòng tránh bệnh tật hiệu quả: Dịch vụ massage Thái sẽ có các động tác chuyên nghiệp nhằm tác động sạch các huyệt đạo giúp loại bỏ tắc nghẽn trong các kinh mạch, thúc đẩy tuần hoàn của các huyệt đạo.
Quy trình Massage Thái?
Dịch vụ Massage Thái, massage bấm huyệt tại THE ONE SPA & MASSAGE được thực hiện bài bản, nhẹ nhàng gồm các bước sau:
- Chuyên viên mở huyệt đạo toàn thân thải độ tố cơ thể: khách hàng sẽ được các chuyên viên massage giàu kinh nghiệp khai mở các huyệt đạo nhằm giúp giải đọc tố một cách thư giãn, hiệu quả.
- Vào bài Massage Thái cổ truyền: Chuyên viên massage sẽ ấn lên các mô mền giúp cải thiện sự lưu thông năng lượng, làm giãn xung quanh các bó cơ, lưu thông bạch huyết. Sau đó là nắm và kéo cơ thể kiểm soát tác động lên nhiều bộ phận cơ thể liên quan nhau để đạt hiểu quả tốt nhất.
- Đóng huyệt đạo toàn thân, kết thúc bài massage Thái. Kết thúc khách hàng sẽ cảm thấy tinh thần thư thái, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
 Phòng xông hơi khô là một trong những sản phẩm xông hơi được ưa chuộng tại nhiều nước trên thế giới. Thiết kế...){kind=link}
